CUERPO · RESPIRACIÓN · ENERGÍA

Tu cuerpo también sabe el camino

Programas online y experiencias presenciales para regular tu sistema nervioso, liberar tensión y recuperar una relación más consciente con tu cuerpo, tu respiración y tu energía.

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Programas online · Sesiones y experiencias en Castellón

El cuerpo como punto de partida

Hay momentos en los que comprender necesita encontrarse también con el cuerpo

El cuerpo guarda experiencias, tensión, emociones y formas de responder que pueden seguir presentes en nuestro día a día.

La respiración consciente, la regulación del sistema nervioso y el trabajo corporal y energético permiten acercarnos a todo ello desde la experiencia.

Sentir. Respirar. Regular. Liberar. Integrar.

Programas online

Dos formas de profundizar

Dos recorridos online con ritmos diferentes: RESPIRA es una práctica autónoma de 21 días y El Método Renacer es un proceso acompañado de 12 semanas.

✦ 21 días · Online · A tu ritmo

RESPIRA

21 días para volver a encontrarte en medio de tu propia vida

Un recorrido de 21 días para hacer una pausa consciente en tu vida cotidiana y volver a conectar contigo a través de la respiración. Con audios y vídeos grabados que puedes seguir cuando mejor te venga, desde donde estés.

21 días de prácticas guiadas de respiración y presencia
Audios y vídeos grabados disponibles online
Un recorrido autónomo, sin clases en directo
Consultas por WhatsApp si surge alguna duda

✦ 12 semanas · Online · Por ediciones

El Método Renacer

Un recorrido más profundo y sostenido

Doce semanas para profundizar en la respiración, el cuerpo, las emociones y la energía a través de un proceso acompañado y progresivo.

Una sesión online semanal
Trabajo sostenido durante 12 semanas
Respiración, cuerpo, emoción y energía
Acompañamiento cercano durante todo el recorrido

Sesiones y experiencias

Tres formas de entrar en la experiencia

Encuentros donde el cuerpo ocupa el centro. Kundalini en Castellón, Breathwork individual en Castellón u online e Ice Bath privado en Benicasim. Cada propuesta abre una puerta distinta a través de la respiración, la energía o el frío.

Activación Kundalini

Energía · Movimiento · Presencia

Una experiencia corporal y energética que invita a dar espacio al movimiento, a la expresión y a una conexión más directa con tu propia energía vital.

Consultar próxima experiencia →

Breathwork consciente

Sesión individual · Castellón y online

Una experiencia de respiración consciente para entrar plenamente en el cuerpo, movilizar tensión y abrir un espacio de mayor presencia y conexión interna.

Ver sesión de Breathwork →

Ice Bath

Experiencia privada · Benicasim, Castellón

Una inmersión consciente en frío donde la respiración se convierte en tu punto de apoyo mientras el cuerpo atraviesa una experiencia intensa y completamente presente.

Ver experiencia privada →

Dos formas de vivir este trabajo

Elige la que tenga sentido para tu momento

Los programas online te permiten profundizar durante un recorrido más amplio, aprender herramientas y llevar la práctica progresivamente a tu vida.

Las sesiones y experiencias concentran el trabajo en un encuentro corporal y vivencial a través de Breathwork, Activación Kundalini o Ice Bath. La sesión individual de Breathwork también puede realizarse online.

Distintas puertas de entrada, con una misma intención: recuperar una relación más consciente con tu cuerpo, tu respiración y tu energía.

Quiero orientación

Yasmin Felip Terapeuta energética y guía de transformación personal

Sobre mí

El cuerpo forma parte de mi manera de acompañar

Mi trabajo integra cuerpo, emoción, energía y consciencia porque entiendo que aquello que vivimos se expresa en todas esas capas.

La respiración y el trabajo corporal ocupan un lugar especial dentro de mi forma de acompañar porque permiten pasar de comprender algo mentalmente a sentirlo, atravesarlo e integrarlo desde la experiencia.

Presencia, cuidado y respeto por el ritmo de cada persona.

Experiencias reales

Lo que cambia cuando empiezas a sentir diferente

“El ice bath me parecía una locura antes de probarlo. Después de la primera sesión entendí que es mucho más que frío: es aprender a permanecer.”

Javier R. Ice Bath

“El Método Renacer fue un proceso muy profundo. Doce semanas para volver al cuerpo, respirar de otra manera y encontrarme conmigo desde un lugar nuevo.”

Laura M. El Método Renacer

Preguntas frecuentes

Todo lo que quieres saber

¿Necesito experiencia previa?

Puedes empezar desde el punto en el que estás. Tanto los programas como las experiencias incluyen la orientación necesaria para comprender cada práctica y vivirla respetando tu ritmo.

¿Cuál es la diferencia entre RESPIRA y El Método Renacer?

RESPIRA es un programa autoguiado de 21 días (111 €) con audios y vídeos grabados. Puedes seguir las prácticas a tu ritmo, sin sesiones en directo ni acompañamiento individual. Si tienes dudas, puedes consultarme por WhatsApp.

El Método Renacer es un proceso de 12 semanas con fechas concretas y una sesión online semanal, pensado para profundizar y sostener el trabajo durante un recorrido más amplio.

¿Los programas son online?

Sí. Ambos programas se realizan online. RESPIRA se realiza con audios y vídeos grabados, a tu ritmo, sin sesiones en directo. El Método Renacer combina contenido online con sesiones en directo y se realiza por ediciones. La próxima edición será en enero.

¿Dónde se realizan las experiencias?

Activación Kundalini se realiza presencialmente en Castellón. La sesión individual de Breathwork puede realizarse en Castellón u online. Ice Bath es una experiencia privada presencial en Benicasim, Castellón.

¿Cómo sé qué opción elegir?

Puedes elegir según el tipo de experiencia que quieras vivir y el momento en el que te encuentres. Si quieres orientación, escríbeme y cuéntame brevemente qué buscas para ayudarte a encontrar la propuesta que mejor encaje contigo.

¿Cómo se relaciona este trabajo con la atención médica o psicológica?

Estas propuestas se sitúan en el ámbito del bienestar, el autoconocimiento y el trabajo corporal y energético. Cuando existe una necesidad médica, psicológica o sanitaria, esa atención corresponde al profesional especializado adecuado.

En experiencias físicas como Ice Bath se revisan previamente las condiciones de participación y las contraindicaciones correspondientes.

Orientación personalizada

Encuentra tu forma de empezar

Cuéntame qué estás buscando y te orientaré hacia el programa o experiencia que mejor encaje contigo y con tu momento.

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RESPIRA · El Método Renacer · Kundalini · Breathwork · Ice Bath